Sonstiges

Perfekte Fit-Mahlzeiten


Genau die richtige Balance, diese vorportionierten Mahlzeiten sind perfekt für alle, die großen Geschmack mit wenig Kalorien wünschen.

Geschwärzte Hähnchenbrust

Essen soll gesund sein und trotzdem gut schmecken. Geschwärzte Hähnchenbrust mit Parmesan-Sahnesauce auf einem Bett aus Vollkorn-Linguine, serviert mit einer gerösteten Gemüsesuccotash.

Perfect Fit Meals sind bei mehreren Händlern erhältlich.

Hühnchen mit Zitronenpfeffer

Essen soll gesund sein und trotzdem gut schmecken. Eine ganze, magere Hähnchenbrust, gewürzt mit pikantem Zitronenpfeffer, serviert mit geröstetem Kräuterkürbis und braunem Reis

Perfect Fit Meals sind bei mehreren Händlern erhältlich.

Hähnchenbrust aus Havanna

Essen soll gesund sein und trotzdem gut schmecken. Kubanisch gewürzte Hähnchenbrust mit Cheddar-Käse, serviert mit gedünsteten schwarzen Bohnen, braunem Reis und französischen grünen Bohnen

Perfect Fit Meals sind bei mehreren Händlern erhältlich.


Seelye 40/40/20 Rezepte (Rezeptsammlung)

Dieses schnelle Gericht aus dem Süden enthält kein zusätzliches Fett und sehr wenig hinzugefügtes Salz in seiner würzigen Tomatensauce.

Der gleiche großartige Geschmack des italienischen Favoriten, aber mit weniger Kalorien und weniger Fett! Eingereicht von CONNIE563

Verwenden Sie diese würzige, cremige Sauce auf Brezeln, auf Sandwiches oder sogar auf einer gebackenen Süßkartoffel. Eingereicht von CHEF_MEG

In eine perfekt knusprig gebratene Garnele zu beißen, ist so befriedigend. Die 10 Gramm Fett pro Portion? Nicht so zufriedenstellend. Dieses Gericht hat den ganzen Crunch, mit viel weniger Fett. Eingereicht von CHEF_MEG


Wenn ich Ihnen eines zweifelsfrei sagen kann - dieser Blumenkohlauflauf schmeckt im Laufe der Tage besser. Die Aromen beginnen sich nach Tag 2 wirklich in der käsigen Basis festzusetzen (wenn Sie es so lange halten können!). Dieser 21 Day Fix-inspirierte käsige Blumenkohl-Auflauf ist SUPER einfach zuzubereiten und schmeckt wirklich gut! Es ist perfekt für die Zubereitung von Mahlzeiten, einfach für eine Mahlzeit unter der Woche aufwärmen oder zum Mittagessen mit zur Arbeit nehmen.


Dieses einfache Shakshuka-Rezept mit Feta ist eine Mahlzeit mit einer Pfanne aus gekochtem Gemüse, duftenden Gewürzen und sanft pochierten Eiern. Die reichhaltigen Aromen sorgen für ein perfekt beruhigendes Frühstück oder Brunch, das weniger als 30 Minuten dauert. Dieses köstliche vegetarische Essen wird bald zu einem Familienliebling!


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Fällt es Ihnen schwer, einen vollen Terminkalender mit fit zu bleiben? Wenn Sie 10 Minuten Ihres arbeitsreichen Tages frei haben, ist das alles, was Sie brauchen, um Ihr Energieniveau mit einem schnellen Cardio-Workout zu steigern. Etwas Übung ist immer besser als keine Übung. So holst du das Beste aus einem 10-minütigen Training heraus. Mehr..

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13 schnelle und einfache Hühnchenrezepte in Dosen

Hühnchensalat in Dosen

Rezept für Hühnchensalat in Dosen ansehen

Hühnchenauflauf aus der Dose mit Reis

Ein Auflauf ist die gesündeste Mahlzeit mit allen nährstoffreichen Zutaten. Abgesehen von den ernährungsphysiologischen Vorteilen zielt sein kraftvoller Geschmacksfaktor darauf ab, das Beste daraus zu machen. Zubereitet mit Zutaten, die hauptsächlich aus vorgekochten Hühnchenwürfeln aus der Dose, vorgekochtem Reis in einer Mischung aus Zwiebeln, grünem Chili, Sahne, Käse und einigen weiteren Zusatzstoffen bestehen, ist es köstlich und voller für den Magen.

Hühnchen-Reis-Auflauf-Rezept ansehen

Buffalo Chicken Dip

Buffalo Chicken Dip Rezept ansehen

Flautus mit Hühnchen in Dosen

Sie haben einen sehr anstrengenden Tag?? Vielleicht sehnen Sie sich jedoch nach etwas Hausgemachtem, das Ihnen den ganzen stressigen Alltag nehmen kann. Nun, darauf haben wir eine Antwort. Dieses supereinfache Abendessenartikel aus mexikanischen Tortillas bietet den besten Platz, um Ihr Verlangen zu stillen. Hühnchen aus der Dose machen die Zubereitung noch einfacher. Hier wird das Dosenhuhn mit Frischkäse, Käse, Salsa, Kreuzkümmel und Knoblauchpulver gemischt. Diese Kombinationsmischung wird über die Tortillas verteilt und gekocht, bis sie die gewünschte Knusprigkeit erreicht hat. Das Ergebnis wird Ihre Sinne umhauen.

Hühner-Enchilada-Suppe in Dosen

Hühnchen-Käse-Dip aus der Dose

Dies ist ein Dip aus Hühnchenkonserven, der die Lösung aus einer Hand ist, wenn Sie nur sehr wenig Zeit haben, um sich auf eine Party vorzubereiten. Es dauert wenig bis keine Vorbereitungszeit. Wann immer Sie sich nach einem anstrengenden Tag sauer fühlen und gleichzeitig eine Partynacht arrangieren müssen, entscheiden Sie sich für dieses superleichte, käsige Dip ohne vorherige Absprachen. Dies ist ein Rezept aus Dosenhühnchen, Frischkäse, Cheddar-Käse und einem perfekten Ranch-Dressing gemischt. Sie müssen nur die Zutaten mischen, bevor Sie es servieren und es kann losgehen. Dieser Dip wird am besten mit Crackern oder Chips serviert. Diese elfte Stunde Vorbereitung macht Sie zu einem Platz in den guten Büchern Ihrer Gäste.

Hühnchen-Taco-Suppe in Dosen

Dieses amerikanische Suppenrezept ist ein Komfortessen, während es den Ofen schont. Ein gefrorener Abend kann ein perfekter Freund dieses supereinfachen Rezepts sein. Der urbane mexikanische Touch macht es würzig & spritzig, das deine Geschmacksknospen wie alles andere anregt. Dieses langsam gekochte Suppengericht wird im Allgemeinen mit einfachen Zusatzstoffen wie schwarzen Bohnen, Pintobohnen, Tomatenwürfeln, Mais, Hühnerbrühe, Taco-Gewürzen, Kreuzkümmelpulver, Chilipulver, Knoblauchpulver und dem wichtigsten, Hähnchenbrust in Dosen zubereitet. Alle Zutaten, die zusammen auf einer langsamen Flamme gekocht werden, ergeben die besten Ergebnisse als Vorspeise.

Honig-Limetten-Hühnchen-Enchiladas

Ich möchte nicht mit dieser Kolumne prahlen, weil ich dies schreibe, aber wirklich, dieses nächste Gericht ist nur eine himmlische Inkarnation von allem Guten. Diese Hühnchen-Enchiladas in Dosen sind perfekt für ein Potluck oder einen faulen Abendessenabend und werden Ihre Essensfantasie ergänzen. Der würzige und charakteristische würzige Geschmack und die mühelos gefüllte Füllung machen es zu einem Leckerbissen. Wenn Sie ein skeptischer Esser sind, versuchen Sie dies zu Hause. Mexikanische Tortillas gerollt in der würzigen Füllung aus Hühnchen, Käse und grüner Enchilada-Sauce. Sie werden am Ende denken, warum Sie es noch nicht ausprobiert haben? Nun, danke mir später dafür.

Einfache Hühnernudelsuppe in Dosen

Hot n Cheesy Canned Chicken Dip

Hier komme ich mit einem weiteren Dip. Dieser Hühnchen-Dip in Dosen verdient seinen Platz durch eine zusätzliche käsige Funktion. Es besteht im Wesentlichen aus schwarzen Bohnen, Mais, Hühnchen, Sauerrahm und viel Parmesan und Cheddar-Käse. Alles gemischt mit bestimmten zusätzlichen Zusätzen wird es zum perfekten Partner einer Schüssel knuspriger Nachos.

Hühnchenkuchen aus der Dose

Dieses Gericht muss man unbedingt probieren. Tatsächlich handelt es sich um eine überarbeitete Version traditioneller Krabbenkuchen. Es wird aus einfachen Zutaten wie Glockenpapier, frisch gehackten Zwiebeln und Knoblauchzehen hergestellt. Um es noch komplementärer zu machen, werden die Kuchen mit Panko-Beschichtung überzogen und gebraten, um die richtige Menge an Knusprigkeit hinzuzufügen.

Hühnchen- und Mandelsalat aus der Dose

Salate sind seit Ewigkeiten unsere besten Freunde. Dies ist eine weitere Variante eines exotischen Salatrezepts, das Ihren Heißhunger sicher zähmt. In diesem Rezept fügen wir einige fruchtige Elemente wie geschnittene Weintrauben, einige gehackte Äpfel, geschnittene Mandeln, gewürfelte Schalotten, Zitronenschale, Zitronensaft, Knoblauchpulver und Salz und Papier nach Geschmack hinzu. Eine Prise Mayo verleiht dem Salat einen sättigenden Geschmack. Sie werden darauf hereinfallen.

Hühnchen-Burritos in Dosen

Burritos sind leicht zuzubereiten und zum Teil vorarrangiert. Dies ist eine weitere Hit-Option bei Hühnchenkonserven. Das Steifen ist eine Mischung aus Hühnchen in Dosen, schwarzen Bohnen und Mais und grünen Chilis. Zum Abschluss wird es mit etwas Enchilada-Sauce und geriebenem Käse gerollt. Dieses einfache und einfache Rezept ist ein Party-Grundnahrungsmittel.


Die 20 gesündesten hausgemachten Hundefutterrezepte

1. Puten-, Reis- und Grünfutter für Hunde

  • 3 Pfund gemahlener Truthahn
  • 1 Esslöffel. Olivenöl
  • 2 zerkleinerte Karotten
  • 3 Tassen gehackter Spinat
  • ½ Tasse Erbsen
  • 1 ½ Tassen Reis
  • 1 geriebene Zucchini

Kochen Sie den Reis nach Packungsanweisung, wie Sie es bei einigen anderen gesunden hausgemachten Hundefutterrezepten auf dieser Liste tun müssen. Öl in einem großen Topf erhitzen und den Truthahn anbraten. Den gekochten Truthahn zerbröckeln, dann alle Zutaten verrühren. Kochen Sie das Essen, bis der Spinat zusammengefallen ist und die Mischung erhitzt ist. Vor dem Servieren abkühlen.

2. Tapioka- und Ei-Hundefutter

  • 3 ganze Hühnereier
  • Calciumcarbonat nach Anweisung dosiert.
  • 1 Esslöffel. Hühnerfett
  • 2 Tassen gekochte Tapioka
  • Multivitamin- und Mineralstoff-Tab. nach Anweisung dosiert.

Die Eier hart kochen und vollständig abkühlen lassen. Das Hühnerfett in eine Pfanne geben und alle Zutaten beim Erhitzen vermischen. Die hartgekochten Eier würfeln und in die Pfanne geben. Rühren, bis alle Zutaten gründlich vermischt sind. Vor dem Servieren vollständig abkühlen lassen.

3. Hundefutter mit Lachs und Brokkoli

  • 2 Portionen Lachs mit Haut
  • 1 Kopf Brokkoli
  • 3 Kartoffeln
  • 2 Karotten
  • 1 Kürbis
  • 2 EL. Olivenöl

Brokkoli, Kürbis und Karotten hacken und dämpfen, bis sie gar sind. Kartoffeln raspeln und im Ofen backen, bis sie gar sind. Lachs in 1 EL kochen. Olivenöl in einer Pfanne. Sobald alles gekocht ist, lassen Sie es abkühlen und vermischen Sie es vor dem Füttern.

4. Hundefutter mit Rindfleisch, Bohnen und Gemüse

  • 2 ½ Pfund. Hackfleisch
  • 1 ½ Tassen Reis
  • 1 ½ Tassen zerdrückte Würfel
  • 15 Unzen. abgetropfte/gespülte Kidneybohnen aus der Dose
  • ½ Tasse Erbsen
  • 1 ½ Tassen Karotten gehackt

Alle Zutaten und 4 Tassen Wasser in einen Slow Cooker geben. Aufsehen. Zudecken und bei schwacher Hitze 6 Stunden kochen lassen, dabei regelmäßig umrühren. Schalten Sie die Hitze aus und rühren Sie um. Vor dem Servieren vollständig abkühlen lassen.

5. Fleisch-Muttfins für Hunde

  • 1 Pfund Rinderhackfleisch
  • 1 ½ Tassen Reis
  • 1 ½ Tasse Haferflocken
  • 8 Eier
  • 2 geriebene Kartoffeln
  • 2 gehackte Selleriestangen
  • 4 geriebene Karotten
  • ½ Tasse Olivenöl
  • 3 Tassen Wasser

Den Ofen auf 400 °F vorheizen und 36 Muffinförmchen einfetten. Reis und Wasser in einen Topf geben und nach Packungsanweisung kochen. Reis vollständig abkühlen lassen. Karotten, Kartoffeln, Rindfleisch, Sellerie und Eier vermischen und gut verrühren. Fügen Sie die anderen Zutaten hinzu und mischen Sie. Die Mischung in Muffinförmchen füllen und 45 Minuten kochen lassen oder bis sie gar sind. Vor dem Servieren abkühlen lassen.

6. Hammelbraten-Hundefutterrezept

  • 1 Pfund Rinderhackfleisch (mager ist am besten)
  • ½ Tasse Hüttenkäse
  • 1 ½ Tassen Haferflocken
  • 2 Eier
  • 1 ½ Tassen zerkleinertes gemischtes Gemüse

Heizen Sie den Ofen auf 350˚F vor. Alle Zutaten mit den Händen in einer großen Rührschüssel vermischen. Eine Kastenform einfetten und die Zutaten vorsichtig in die Pfanne drücken. 40 Minuten backen. Abkühlen lassen und vor dem Servieren in Scheiben schneiden.

7. Hühnerkuchen für Hunde

  • 2 Pfund gehacktes Hühnchen
  • 1 Tasse Reis
  • 1 Ei
  • 1 Apfel
  • ½ Tasse Mais
  • ½ Tasse Erbsen
  • ½ Tasse Karotten

Den Backofen auf 340 °F vorheizen. Erbsen, Karotten und Mais auf dem Herd garen, bis sie weich sind. Apfel schälen und hacken. Reis nach Packungsanweisung kochen. Verwenden Sie einen Kartoffelstampfer, um das Gemüse zu zerdrücken. Das Ei zum Gemüse MIT Schale geben und vollständig zerdrücken.

Mischen Sie den Hühnchenapfel in einer sauberen Schüssel und vermischen Sie ihn gründlich. Gekochten Reis zur Gemüsemischung geben. Kuchenform einfetten und die Hälfte der Hähnchenmischung auf den Boden der Form schichten.

2/3 der Gemüsemischung über das Huhn schichten. Verwenden Sie das übrig gebliebene Huhn, um eine weitere Schicht zu machen. Den „Kuchen“ mit der übrig gebliebenen Gemüsemischung belegen. 35 Minuten kochen lassen oder bis sie gar sind. Vor dem Anschneiden und Servieren abkühlen lassen.

8. Lachs-Gerangel für Hunde

  • 3 Unzen. gekochter Lachs ohne Haut, ohne Knochen
  • 2 Eier
  • ½ Tasse gehackter Spinat
  • 1 TL Olivenöl

Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Lachs und Spinat in der Pfanne kochen, bis sie erhitzt sind. Eier in die Pfanne brechen und 2 Minuten kochen lassen. Vermischen, vom Herd nehmen und vor dem Servieren abkühlen lassen.

9. Hühnchen- und Gemüsepfanne Hundefutter

  • 1 Pfund Hähnchenbrust in Scheiben geschnitten.
  • 1 Tasse Quinoa
  • 3 Handvoll grüne Bohnen
  • 3 Tassen gehackter Grünkohl
  • 2 Zucchini gehackt

Quinoa nach Packungsanweisung kochen und abkühlen lassen. Hähnchenscheiben in eine Pfanne geben und braten, bis sie gebräunt sind. Gemüse in die Pfanne geben und umrühren. Den gekochten Quinoa untermischen. Vor dem Servieren vollständig abkühlen lassen. Dies ist eines der einfachsten Rezepte für gesundes hausgemachtes Hundefutter.

10. Truthahnei Hackbraten für Hunde

  • Putenhackfleisch
  • ½ Tasse Haferflocken
  • 3 hartgekochte Eier
  • 2 rohe Eier
  • ½ Tasse Erbsen
  • ½ Tasse gehackte Karotten

Heizen Sie den Ofen auf 350˚F vor. Karotten, Pute und Erbsen in eine Schüssel geben und gut vermischen. Das rohe Ei und die Haferflocken einrühren und mit den Händen zu einer laibähnlichen Masse verrühren. Eine Kastenform einfetten und die Hälfte der Zutaten in die Pfanne geben. Fügen Sie die hartgekochten Eier auf die Mittellinie der Pfanne hinzu und bedecken Sie sie mit den restlichen Zutaten. 45 Minuten kochen lassen oder bis sie gar sind. Vor dem Anschneiden vollständig abkühlen lassen.

11. Huhn und Reis bei Bauchschmerzen

  • 2lb. gemahlenes Huhn
  • 2 Tassen gekochter Reis
  • 2 Eier
  • 1/3 Tasse natriumarme Hühnerbrühe
  • 3 geschälte, gewürfelte Karotten
  • ¼ Tasse Butternusskürbis aus der Dose
  • 1 Esslöffel. gemahlene Leinsamen

Hähnchen in einer Pfanne gründlich kochen. Hühnerfett abtropfen lassen und beiseite stellen. Eier in einem Mixer mit Schale pürieren und dann unter das Huhn rühren. Hühnchen-Ei-Mischung kochen, bis sie gar ist.

Fügen Sie 2/3 Tasse Hühnermischung, 2 EL hinzu. Karotten, 1/3 Tasse Reis und 1/3 Tasse Hühnerbrühe in den Mixer geben und pürieren. Restliches Hühnchen mit Karotten und Reis in einer großen Schüssel mischen. Rühren Sie das Püree ein, bis es gründlich vermischt ist. Ein Backblech mit Backpapier auslegen und runde Portionen auslöffeln. Vor dem Servieren vollständig abkühlen lassen. Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.

12. Hausgemachtes Hundefutter aus Rindfleisch und Leber

  • 8 Unzen. Hackfleisch
  • 3 Unzen. fein gehackte Leber
  • 4 Tassen Reis
  • 2 geschlagene Eier
  • 2 Tassen gehacktes gemischtes Gemüse
  • 9 Tassen Wasser
  • ¼ Tasse Haferflocken
  • 2 EL. gehackte Petersilie
  • ½ Tasse Milch
  • 3 EL Olivenöl

Wasser, Reis und Haferflocken in einen großen Topf geben und aufkochen. Restliche Zutaten einrühren und Hitze reduzieren. 20 Minuten kochen lassen oder bis das Wasser vollständig aufgesogen ist. Verteilen Sie die Mischung in einem Behälter zum Abkühlen. Nach dem Abkühlen in Portionen schneiden und servieren. Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.

13. Gesundes Thanksgiving-Dinner für Hunde

  • ½ Tasse gekochte Putenwürfel mit weißem Fleisch (NIEMALS Feinkost-Fleisch verwenden)
  • ½ Tasse einfaches Kartoffelpüree
  • 2 ganze Eier
  • ½ Tasse gedünstetes Gemüse deiner Wahl

Eine kleine Menge Olivenöl in einem Topf erhitzen. Ei in das Kartoffelpüree einrühren. Rühren Sie Kartoffeln, Gemüse und Truthahn zusammen, um sich zu vermischen. In der Pfanne unter Rühren kochen, bis die Eier gründlich gekocht sind. Vor dem Servieren gründlich abkühlen lassen.

14. Hausgemachter Wintereintopf für Hunde

  • l Rindereintopffleisch
  • 1 Süßkartoffel
  • 1 Kartoffel
  • ½ Tasse gehackte Karotten
  • ½ Tasse Mehl
  • ½ Tasse Wasser
  • 1 Esslöffel. Olivenöl

Kartoffeln schälen und in Stücke schneiden. Die Kartoffelstücke backen, bis sie fest, aber zart sind. Öl in einer großen Pfanne erhitzen und Rindfleisch darin anbraten. Gekochtes Rindfleisch beiseite stellen und Wasser und Mehl in die Pfanne geben. Rühren Sie während des Erhitzens, bis Sie eine Soße erhalten. Mischen Sie den Rest Ihrer Zutaten in Ihre Soße und kochen Sie, bis sie durchgewärmt sind. Vor dem Servieren abkühlen lassen.

15. Puten-Hühnchen-Auflauf

  • 2lb. Hähnchenbrust ohne Haut, ohne Knochen
  • 25lb. Putenhackfleisch
  • 1 Tasse Reis
  • 2 entkernte/entkernte Äpfel gehackt
  • Karotten geschält, gehackt
  • Erbsen

Dieser Truthahn-Hühnchen-Auflauf ist ein weiteres der gesündesten hausgemachten Hundefutterrezepte und ist einfach zuzubereiten. Gib alle Zutaten in deinen Slow Cooker und bedecke sie mit Wasser. Decken Sie den Slow Cooker ab und kochen Sie ihn 8 bis 9 Stunden lang auf niedriger Stufe. Hitze ausschalten und gründlich umrühren. Abkühlen lassen und vor dem Servieren leicht zerdrücken.

16. Hausgemachtes Doggy-Omelett

Etwas Olivenöl in eine Pfanne geben und auf mittlerer Stufe erhitzen. Verquirlen Sie die Eier, bevor Sie sie in die erhitzte Pfanne geben. Etwas köcheln lassen, bevor Lachs und Paprika hinzugefügt werden. Das Ei halbieren und kochen, bis es gar ist. Vor dem Servieren vom Herd nehmen und abkühlen lassen.

17. Rezept für Hundefleischbällchen

  • Hackfleisch
  • ½ Tasse entkernte, entkernte Äpfel, gerieben
  • ¼ Tasse Honig
  • 2 EL. Omega-Öl
  • 1 Esslöffel. Petersilienflocken

Eines der am einfachsten zuzubereitenden gesunden hausgemachten Hundefutterrezepte. Sie verwenden einfach Ihre Hände, um alle Zutaten für dieses Rezept gründlich zu kombinieren. Zutaten in kleine Stücke brechen und zu Frikadellen rollen. In einer Pfanne durchgaren oder im Ofen backen, bis sie gar sind. Lassen Sie die Frikadellen vor dem Servieren vollständig abkühlen.

18. Gesunde Sardinenkuchen für Hunde

  • 2 x 3,75 Unzen. Dosen Sardinen in Wasser
  • 1 Tasse Semmelbrösel
  • 2 Tassen einfaches Kartoffelpüree
  • 1 Ei
  • 1 Teelöffel. Dillsamen
  • ¼ TL. gemahlene Eierschale
  • 1 Teelöffel. Zitronensaft
  • 1 Esslöffel. Petersilie

Den Backofen auf 350 °C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen. Die Sardinen vollständig abtropfen lassen und hacken. Alle Zutaten in eine große Rührschüssel geben und verrühren. Verwenden Sie Ihre Hände, um aus den Zutaten Kuchen zu machen. Die Kuchen auf das Backblech legen und auf jeder Seite 10 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind. Vor dem Servieren abkühlen lassen.

19. Gesundes Hühnchen- und Rübengrün

  • 4 Hähnchenschenkelviertel
  • 1 Tasse natriumarme Hühnerbrühe
  • 12 Unzen. pürierte Karotten
  • 8 Unzen. pürierte Erbsen
  • 8 Unzen. pürierter Kürbis
  • 18 Unzen gehacktes Rübengrün
  • ¼ TL. gemahlene Eierschale
  • ¼ TL. Kurkuma

Dies ist eines der gesunden hausgemachten Hundefutterrezepte, dessen Zubereitung ein wenig Arbeit erfordert, sich jedoch auszahlt, wenn Sie Fido genießen sehen. Zuerst das Huhn in einem großen Suppentopf kochen, bis es gar ist. Die Flüssigkeit beiseite stellen und das Hähnchen etwas abkühlen lassen. Hühnerfleisch von Haut und Knochen lösen. Hähnchenfleisch zerkleinern, Haut und Knochen wegwerfen.

Alle Zutaten inklusive übriger Hühnerbrühe in den Suppentopf geben und verrühren. Auf niedriger Stufe kochen, bis alles durchgegart ist. Vor dem Servieren abkühlen.

20. Fettarme Shepherd’s Pie Bites für Hunde

  • Hackfleisch
  • 1 1/3 Tasse einfaches Kartoffelpüree
  • ½ Tasse Erbsen
  • ½ Tasse geschälte, gehackte Karotten
  • ½ Tasse Semmelbrösel
  • ¼ TL. gemahlene Eierschale
  • 1 Teelöffel. Petersilie
  • ½ Tasse zerkleinert fettarm

Backofen auf 375° vorheizen. Alle Zutaten in einer großen Schüssel vermengen, bis sie gut vermischt sind. Mischung auf 12 Muffinförmchen verteilen. 15 bis 30 Minuten backen oder bis sie gar sind. Vor dem Servieren abkühlen.


Schritt 4: Erstellen Sie einen ausgewogenen Ernährungsplan

Jetzt, da Sie die perfekten Rezepte haben, ist es an der Zeit, sie in einem leicht verständlichen Speiseplan zu organisieren.

Wenn Sie Ihrem Planner Mahlzeiten hinzufügen, zeigt Ihnen That Clean Life automatisch die täglichen Nährwertangaben an. Diese Analyse umfasst sowohl Kalorien- und Makronährstoff-Gesamtwerte als auch Mikronährstoffe, sodass Sie sicher sein können, dass alle Bedürfnisse Ihrer Kunden erfüllt werden.

Wenn Sie die Gesamtmenge der Makronährstoffe lieber als Prozentsatz anzeigen möchten, können Sie dies tun, indem Sie in Ihrem Planner auf das Tortensymbol klicken.

Das Einfügen einer Einkaufsliste in den Speiseplan Ihres Kunden ist ebenfalls der Schlüssel zum Erfolg. Clean Life erstellt automatisch eine detaillierte Einkaufsliste basierend auf den Rezepten, die dem Plan hinzugefügt wurden.


Sandwiches

Und hier sind wir wieder! Ich starte mit meinen Freunden im Hilton eine weitere Serie "Kochen unterwegs" für ihre Homewood Suites-Hotels! Dies ist wirklich eine meiner Lieblingspartnerschaften, weil ich es liebe zu zeigen, wie einfach es sein kann, gesunde Entscheidungen zu treffen, während Sie sich nicht in der eigenen Küche befinden. Aber,

Cajun Chicken Avocado Salat Wrap

Dieses Rezept für Avocado-Hühnchen-Salat ist nicht nur gesund, sondern auch absolut lecker! Wenn Sie nach Avocado-Rezepten suchen, die voller Protein und gesunder Fette sind, suchen Sie nicht weiter. Dies ist auch eine großartige kohlenhydratarme Option, wenn Sie den Tortilla-Wrap weglassen. Während Sie definitiv übrig gebliebenes Brathähnchen verwenden können (was

Schnell gefüllter käsiger Jalapeño-Türkei-Burger

Ich starte eine weitere “cooking on the go”-Serie mit meinen Freunden bei Hilton für ihre Homewood Suites und Home2 Suites, um hervorzuheben, wie einfach es ist, kalorienbewusste Mahlzeiten zuzubereiten und zu genießen, auch wenn Sie nicht in der eigenen Küche sind . Heute bringen wir es auf den Grill! Schon mal gesehen

Gesundes Bulgogi-Quesadilla-Rezept

Gehen Sie weiter, es gibt ein neues Rezept für Rindfleisch-Quesadilla in der Stadt! Diese köstliche Bulgogi-Quesadilla schafft eine köstliche kulturelle Fusion zwischen Ost und West. Bulgogi ist ein traditionelles koreanisches Rezept für rasiertes Rindfleisch, süß und herzhaft, während Quesadillas, käsig und herzhaft, ein ausgesprochen mexikanisches Rezept sind. Klicken Sie auf unser Video oder lesen Sie weiter unten

4 einfache Ideen für ein kaltes Mittagessen

Ich gehe einer häufig gestellten Frage nach: – “Welche Mittagsgerichte können Sie genießen, die nicht aufgewärmt werden müssen?” Hier sind vier einfache Ideen für das Mittagessen, die Sie bei der nächsten Mahlzeit zubereiten können! Dies ist eine Fortsetzung des Mash-ups mit 5 kalten Mittagessen, das ich letztes Jahr gemacht habe. Wenn es um kaltes Essen geht

Caprese Panini (gegrillter Käse)

Es ist die Saison der kalorienbewussten Hausmannskost und des Tailgating für Fußball und zum Glück habe ich das perfekte Werkzeug für beides mitgenommen. Vor kurzem habe ich die erstaunliche Panini- / Grillpfanne von Kohl’s zum Testen geholt und habe sie seitdem nicht mehr weggelegt. Ich liebe es. Es fügt fast allem Grillspuren hinzu, sodass Sie sich einrasten lassen

Mediterraner griechischer gehackter Salat (Wrap)

Hier ist ein mediterranes, griechisch inspiriertes Rezept für gehackten Salat als Teil meiner Chopped Salad-Serie! Denken Sie daran, dass der Wrap optional ist und Sie jede Art von tierischem oder veganem Protein verwenden können, die SIE bevorzugen!

Tropischer Lachs, Avocado & Ananas gehackter Salat (Wrap)

Hier ist ein tropisches, lateinamerikanisch inspiriertes Rezept für gehackten Salat als Teil meiner Chopped Salad-Serie! Denken Sie daran, dass der Wrap optional ist und Sie jede Art von tierischem oder veganem Protein verwenden können, die SIE bevorzugen!

Asiatischer Ramen & Hühnchen gehackter Salat (Wrap)

Hier ist ein asiatisch inspiriertes Salatrezept als Teil meiner Chopped Salad-Serie! Denken Sie daran, dass der Wrap optional ist und Sie jede Art von tierischem oder veganem Protein verwenden können, die SIE bevorzugen!

Gehackter Hähnchensalat Wrap für übrig gebliebenes Hähnchen

Warte ab! Werfen Sie die übrig gebliebene Hähnchenbrust nicht weg (die Sie sich weigern zu essen, weil Sie am Ende der Woche krank und müde davon sind). Werfen Sie es in einen Salat, hacken Sie es und wickeln Sie es dann ein! Denken Sie daran, dass Sie Rezepte wie dieses immer anpassen sollten, um Ihre Ziele und Ihren Ernährungsplan zu ergänzen.

Low-Carb-Hühnchen-Tacos

Während ich weiterhin mit der ketogenen Ernährung experimentiere, entdecke ich die verschiedenen Möglichkeiten, wie ich die Lebensmittel, die ich wirklich liebe, mit viel weniger Kohlenhydraten genießen kann. Ich habe Portobello-Pilzkappen für Burger verwendet, aber erst vor kurzem entdeckte ich, dass ich sie auch als Taco-Schalen verwenden kann. Hör zu!

Epische Shrimps-Burger

Hey fit Feinschmecker! Ich möchte euch ein episches Burger-Rezept zeigen, an dem ich gerade hier in meiner Küche gearbeitet habe. Egal, ob Sie ihn für ein Valentinstags-Date präsentieren oder sich nach einer Woche harter Arbeit einfach etwas gönnen möchten, dieser Shrimps-Burger wird Sie dazu bringen, wiederzukommen.

Tropische Quinoa & Kabeljau Burrito

Es gibt bestimmte Mahlzeiten, die beim Mittag- oder Abendessen einfach nicht verloren gehen können. Und ein Burrito ist einer davon! Aber das ist nicht nur ein gewöhnlicher Burrito. Es wurde ursprünglich von einem 8-Jährigen im Rahmen des White House Kids’ State Dinner hergestellt. Das Kids’ State Dinner ist ein jährliches

Sesam-Thunfisch-Steak-Burger

Thunfisch bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich, wie zum Beispiel Gewichtsverlust, Senkung des Blutdrucks, Stärkung des Immunsystems und Gesunderhaltung des Herzens. Aus diesem Grund haben wir uns gedacht, dass es an der Zeit ist, ein weiteres leckeres Thunfisch-Rezept für Sie zum Ausprobieren herauszugeben. Es wird dir schwerfallen, jemanden zu finden, der nicht glaubt, dass Thunfischsteak-Burger das sind

Shishito-Pfeffer-Bison-Burger

Haben Sie schon einmal daran gedacht, dass es ein gesundes Burger-Rezept gibt? Diese gesunde Burger-Variante mit Bisonfleisch solltest du unbedingt probieren. Als wir uns vom Sommer verabschieden und das kühlere Wetter begrüßen, wollte ich noch einen letzten Burger machen, solange es hier in Texas noch heiß ist und mein neues Bison-Burger-Rezept mit euch teilen. Zu

Schnell & Einfache Guacamole Quesadillas

Wenn Ihre übliche Mahlzeitenzubereitung etwas in die Jahre gekommen ist, möchten Sie vielleicht mit unserem Guacamole-Quesadillas-Rezept einen neuen Dreh machen. Dies ist eines unserer leckersten Guacamole-Rezepte, das die Besucher beeindrucken und Ihnen eine leckere, gesunde Mahlzeit bescheren wird. Die folgenden Zutaten reichen aus, um dich zu machen

Curry, Estragon & Cherry Chicken Salad

Im Süden lebend, ist Hühnersalat ein klassisches Gericht. Kein Picknick oder Familientreffen ist komplett, ohne dass jemand eine Ladung „Omas Hähnchensalat“ mitbringt. Aber ich kann Ihnen garantieren, dass Sie so etwas noch nie erlebt haben! Vor ein paar Wochen hatte ich diesen Hühnchensalat in Traverse City, MI, der Heimat der größten der Nation

Grünkohl, Hühnchen & Quinoa Salat Wrap

Sparen Sie 11 US-Dollar pro Tag und machen Sie Ihren eigenen Salatwickel. Aber nicht irgendein Wrap mit Eisbergsalat, Tomaten und Hühnchen, sondern ein MEGA-Hühnchen-, Grünkohl- und Quinoa-Salat-Wrap zum halben Preis! Sie können diesen Salat separat essen oder den Salat in einem Wrap werfen. So oder so, es ist köstlich! Voll geladen sind es über 600 Kalorien