Sonstiges

Die gesündesten Menüpunkte in der Cheesecake Factory Gallery


Die Bestellung dieser Artikel garantiert Ihnen eine ausgewogene Mahlzeit

istockphoto.com

Gesundes Essen in einem Restaurant kann schwierig sein – und in der Cheesecake Factory scheint es unmöglich. Sie blättern Seite für Seite des Menüs durch und bestaunen die unglaublich hohen Kalorienzahlen, die neben jedem Element aufgeführt sind.

Sie könnten versucht sein, das Handtuch zu werfen und einfach etwas wirklich Nachsichtiges zu bestellen. Garnelen-Scampi vielleicht oder ein beladener Speck-Cheeseburger. Gelegentlich ist es wahrscheinlich eine gute Idee, diese „ungesunden“ Artikel zu bestellen, die für Sie gut klingen.

Wenn Sie sich immer entziehen, bestimmte Lebensmittel zu bestellen, werden Sie sich selbst in den Wahnsinn treiben. Die tatsächlich gesündeste Wahl ist die, die Sie wollen – wenn Sie sich das Essen erlauben, nach dem Sie sich ständig sehnen, werden Sie auf lange Sicht eher ausgewogene Entscheidungen treffen. Sie sind darauf angewiesen, das zu wollen, was Sie nicht haben können. Nur wenn Sie alles haben, können Sie sich wirklich auf das einstellen, was Ihr Körper begehrt.

Wenn Sie berechtigte gesundheitliche Bedenken oder ärztlich verordnete Ernährungseinschränkungen haben, ist es natürlich wichtig, auf verwandte Aspekte Ihrer Ernährung zu achten. Natrium zum Beispiel und sicherzustellen, dass Sie genug Protein zu sich nehmen, sind beides lohnende Anliegen. Zucker ist insbesondere für Diabetiker ein weiteres relevantes Problem. Aber wenn Sie nur versuchen, Gewicht zu verlieren, hilft Ihnen das Betrachten von Kalorien auf den Speisekarten auf lange Sicht möglicherweise nicht.

Leider sind die einzigen Informationen, die die Cheesecake Factory öffentlich zugänglich macht, ihre Kalorienzahl. Tatsächlich drucken sie sie direkt im Menü aus, damit Sie sie nach Belieben durchsuchen können. Sie trennen auch die kalorienärmeren Optionen in ein separates Menü: das „Skinnylicious“-Menü. Viele dieser Menüpunkte haben es auf diese Liste geschafft; jedoch wurden die Speisen weggelassen, die so kalorienarm und nährstoffarm waren, dass sie Sie nicht für eine Mahlzeit sättigen würden. Etwas ohne genügend Proteine, Kohlenhydrate und Fette zu bestellen, um eine Mahlzeit zu ernähren, ist überhaupt nicht gesund! Unter Berücksichtigung all dieser Dinge sind hier die 15 gesündesten Menüpunkte in der Cheesecake Factory – wir empfehlen Ihnen jedoch, alles zu bestellen, wonach Sie sich wirklich sehnen.

Wir haben auch eine Liste der ungesündesten Menüpunkte in der Cheesecake Factory.

Die gesündesten Menüpunkte in der Cheesecake Factory

istockphoto.com

Gesundes Essen in einem Restaurant kann schwierig sein – und in der Cheesecake Factory scheint es unmöglich. Etwas ohne genügend Proteine, Kohlenhydrate und Fette zu bestellen, um eine Mahlzeit zu ernähren, ist überhaupt nicht gesund! Unter Berücksichtigung all dieser Dinge sind hier die 15 gesündesten Menüpunkte in der Cheesecake Factory – wir empfehlen Ihnen jedoch, alles zu bestellen, wonach Sie sich wirklich sehnen.

Wir haben auch eine Liste der ungesündesten Menüpunkte in der Cheesecake Factory.

Toskanisches Huhn

In dieser italienischen Küche serviert die Cheesecake Factory gegrillte Hähnchenbrust mit Tomaten, Artischocken, Kapern, frischem Basilikum und einer Balsamico-Vinaigrette, die elegant über einem Bett aus frischem Gemüse und Farro liegt. Farro ist ein Vollkorn – ähnlich wie Quinoa oder Reis – und liefert eine sättigende Versorgung mit gesunden Kohlenhydraten. Das ganze Gericht hat viel Protein, Gemüse und Ballaststoffe und hat 590 Kalorien.

Skinnylicious Hamburger

Ein gesunder Hamburger? Du hast es nicht für möglich gehalten, aber es ist so. Sie müssen sich nicht einmal die Mühe machen, dieses Sandwich zu halbieren – es sind 580 Kalorien für das Ganze. Sie erhalten keine Pommes Frites zu Ihrer Bestellung, aber einen Beilagensalat.

Skinnylicious gegrillter Lachs

Sie können alle Nährstoffe aus Lachs erhalten, ohne die zuckerhaltige Glasur, mit der die meisten Restaurants sie übergießen. Das Gericht enthält 570 Kalorien an gesunden Omega-3-Fettsäuren und anderen Vorteilen des Fischs, serviert mit einer Beilage frischen Gemüses, um Ihre Mahlzeit auszugleichen.

Skinnylicious Truthahn-Avocado-Sandwich

Magere Putenbrust und glatte Avocado vereinen sich zu einem sättigenden, nahrhaften Sandwich. Obwohl es immer noch Speck, Mayonnaise und ein mit Kohlenhydraten gefülltes Toastbrot enthält, hat dieser Menüpunkt nur 560 Kalorien.

Skinnylicious Hühnchen-Pasta

Während einige der Hühnchen-Pasta-Gerichte von Cheesecake Factory jeweils mehr als einen Tag Kalorien aufnehmen können, schafft es dieses kohlenhydratreiche Gericht, bei nur 550 zu bleiben. Der Unterschied? Es ist mit Marinara-Sauce, Tomaten und frischem Basilikum anstelle einer schweren, fettgefüllten Sahnesauce überzogen.

Skinnylicious asiatischer Hühnersalat

Dieser Salat steht zwar auf der Speisekarte von Skinnylicious, ist aber immer noch voller köstlicher und sättigender Speisen. Der Asian Chicken Salad ist ein Bett aus Römersalat mit Karotten, gegrilltem Hühnchen für etwas mageres Protein, Sojasprossen, Frühlingszwiebeln, Koriander, Reisnudeln, Wontons, Mandeln und Sesam. All diese ausgewogenen Zutaten werden mit einem Sesam-Soja-Dressing beträufelt, um mehr Geschmack zu verleihen. Trotz all dem hat das Gericht nur 550 Kalorien.

Mexikanische Tortilla-Salat

Dieser geniale Menüpunkt kanalisiert Chipotle. Es ist ein Salat, der auf einer Maistortilla serviert wird – wie ein Taco, der nicht gefaltet wird. Das Protein ist beeindruckend, da Sie sowohl von der gegrillten Hähnchenbrust als auch von den schwarzen Bohnen etwas bekommen. Selbst mit Avocado-Sahnesauce und Sauerrahm hat dieser pikante Salat 540 Kalorien.

Skinnylicious Hühnchen-Enchiladas

Besser für Sie mexikanisches Essen? Diese Bestellung ist wirklich die ganze Enchilada. Das mit Tortilla umwickelte Gericht ist käsig, in Sauce übergossen und mit einem Beilagensalat serviert. Das sind insgesamt 530 Kalorien.

Skinnylicious gegrillter Truthahn-Burger

Putenburger sind eine großartige Option für Leute, die versuchen, rotes Fleisch zu vermeiden. Dieser wird auf jeden Fall zufrieden stellen, da er mit Mayo, Knoblauch und Gewürzen sowie haufenweise gegrillten Zwiebeln, Salat und Tomaten sowie frischen Pilzen belegt ist. Mit dem Beilagensalat ergibt diese Bestellung 520 Kalorien.

Zitronen-Knoblauch-Garnelen

Möchten Sie Garnelennudeln essen, aber den cremigen, butterartigen Genuss einiger Restaurantgerichte vermeiden? Diese Zitronen-Knoblauch-Garnelen sind ein gutes Mittel - Sie erhalten Engelshaarnudeln und sautierte Garnelen, die alle mit Basilikum, Tomaten und Zitronen-Knoblauch-Sauce belegt sind. Wer hat gesagt, dass Nudeln mit Kalorien beladen sein müssen? Dieses Gericht ist nur 510.

Weißes Hühnchen Chilli

Diese Bestellung ist eine der ausgewogensten auf der Speisekarte – sie ist voller Protein, Ballaststoffe und sogar einigen Kohlenhydraten, um Ihre Mahlzeit abzurunden. Die „großzügige“ Suppe hat 510 Kalorien, inklusive Salsa und weißem Reis an der Seite.

Skinnylicious Soft Tacos

Nur weil Sie versuchen, sich gesund zu ernähren, müssen Sie nicht auf Tacos verzichten. (Puh.) Diese Reihenfolge beträgt entweder 510 Kalorien, wenn Sie Hühnchen bestellen, oder 480, wenn Sie sich für Garnelen entscheiden – beide liefern eine gute Menge an magerem Protein. Sie könnten denken, dass die Tacos, da sie auf der Speisekarte von „Skinnylicious“ stehen, in Ihren typischen Taco-Toppings fehlen würden, aber das ist nicht der Fall. Sie sind mit Avocado, Tomaten, Zwiebeln, Koriander und einer Crema belegt. Sie sind etwas kleiner als Ihre übliche Tacos-Bestellung, denken Sie also daran, wenn Sie besonders hungrig sind.

Skinnylicious fabrikgehackter Salat

Einige Salate machen hungrig und machen Lust auf mehr – aber dieser hat genug nahrhafte Beläge, um eine echte Mahlzeit zu ergänzen. Der Factory Chopped Salad hat 500 Kalorien und enthält Hühnchen, Tomaten, Avocado, Mais, Speck, Blauschimmelkäse und Apfel. Es ist kohlenhydratarm, also wenn Sie sich danach sehnen, empfehlen wir Ihnen, eine Beilage zu bestellen.

Gebratener Thunfisch-Tataki-Salat

Ahi-Thunfisch ist mit Nährstoffen wie dem seltenen Selen, Vitamin B und Protein beladen. Avocado- und Wasabi-Pesto liefern einige gesunde Fette, um Sie mit dieser 490-Kalorien-Mahlzeit satt zu halten.

Gegrillte Steakmedaillons


Das Cheesecake Factory-Menü: Die besten und schlechtesten Bestellungen

Die Cheesecake Factory ist vielleicht ein großartiger Ort, um Ihre Naschkatzen zu verwöhnen, aber wenn Sie sich nach etwas mehr Sättigung sehnen, kann man mit Sicherheit sagen, dass dieses familienfreundliche Restaurant definitiv liefern kann, zumal die Speisekarte jede Menge leckere Sachen zur Auswahl hat von.

Große Menüs wie diese bergen jedoch oft das Risiko, zucker-, kalorien- und natriumreiche Produkte zu bestellen.

Um Ihnen bei der Auswahl köstlicher und dennoch nahrhafter Produkte zu helfen, haben wir mit einem registrierten Ernährungsberater über die besten und schlechtesten Vorspeisen, kleinen Teller, Pizzen und Desserts gesprochen, aus denen Sie bei Ihrem nächsten Besuch in diesem Restaurant wählen können. Im Folgenden finden Sie einige der Dinge, die Sie beim nächsten Mal bestellen müssen, wenn Sie große Lust auf Käsekuchen haben.


Das Cheesecake Factory-Menü: Die besten und schlechtesten Bestellungen

Die Cheesecake Factory ist vielleicht ein großartiger Ort, um Ihre Naschkatzen zu verwöhnen, aber wenn Sie sich nach etwas mehr Sättigung sehnen, kann man mit Sicherheit sagen, dass dieses familienfreundliche Restaurant definitiv liefern kann, zumal die Speisekarte jede Menge leckere Sachen zur Auswahl hat von.

Große Menüs wie diese bergen jedoch oft das Risiko, zucker-, kalorien- und natriumreiche Produkte zu bestellen.

Um Ihnen bei der Auswahl köstlicher und dennoch nahrhafter Produkte zu helfen, haben wir mit einem registrierten Ernährungsberater über die besten und schlechtesten Vorspeisen, kleinen Teller, Pizzen und Desserts gesprochen, aus denen Sie bei Ihrem nächsten Besuch in diesem Restaurant wählen können. Im Folgenden finden Sie einige der Dinge, die Sie beim nächsten Mal bestellen müssen, wenn Sie große Lust auf Käsekuchen haben.


Das Cheesecake Factory-Menü: Die besten und schlechtesten Bestellungen

Die Cheesecake Factory ist vielleicht ein großartiger Ort, um Ihre Naschkatzen zu verwöhnen, aber wenn Sie sich nach etwas mehr Sättigung sehnen, kann man mit Sicherheit sagen, dass dieses familienfreundliche Restaurant definitiv liefern kann, zumal die Speisekarte jede Menge leckere Sachen zur Auswahl hat von.

Große Menüs wie diese bergen jedoch oft das Risiko, zucker-, kalorien- und natriumreiche Produkte zu bestellen.

Um Ihnen bei der Auswahl köstlicher und dennoch nahrhafter Produkte zu helfen, haben wir mit einem registrierten Ernährungsberater über die besten und schlechtesten Vorspeisen, kleinen Teller, Pizzen und Desserts gesprochen, aus denen Sie bei Ihrem nächsten Besuch in diesem Restaurant wählen können. Im Folgenden finden Sie einige der Dinge, die Sie beim nächsten Mal bestellen müssen, wenn Sie große Lust auf Käsekuchen haben.


Das Cheesecake Factory-Menü: Die besten und schlechtesten Bestellungen

Die Cheesecake Factory ist vielleicht ein großartiger Ort, um Ihre Naschkatzen zu verwöhnen, aber wenn Sie sich nach etwas mehr Sättigung sehnen, kann man mit Sicherheit sagen, dass dieses familienfreundliche Restaurant definitiv liefern kann, zumal die Speisekarte jede Menge leckere Sachen zur Auswahl hat von.

Große Menüs wie diese bergen jedoch oft das Risiko, zucker-, kalorien- und natriumreiche Produkte zu bestellen.

Um Ihnen bei der Auswahl köstlicher und dennoch nahrhafter Produkte zu helfen, haben wir mit einem registrierten Ernährungsberater über die besten und schlechtesten Vorspeisen, kleinen Teller, Pizzen und Desserts gesprochen, aus denen Sie bei Ihrem nächsten Besuch in diesem Restaurant wählen können. Im Folgenden finden Sie einige der Dinge, die Sie beim nächsten Mal bestellen müssen, wenn Sie große Lust auf Käsekuchen haben.


Das Cheesecake Factory-Menü: Die besten und schlechtesten Bestellungen

Die Cheesecake Factory ist vielleicht ein großartiger Ort, um Ihre Naschkatzen zu verwöhnen, aber wenn Sie sich nach etwas mehr Sättigung sehnen, kann man mit Sicherheit sagen, dass dieses familienfreundliche Restaurant definitiv liefern kann, zumal die Speisekarte jede Menge leckere Sachen zur Auswahl hat von.

Große Menüs wie diese bergen jedoch oft das Risiko, zucker-, kalorien- und natriumreiche Produkte zu bestellen.

Um Ihnen bei der Auswahl köstlicher und dennoch nahrhafter Produkte zu helfen, haben wir mit einem registrierten Ernährungsberater über die besten und schlechtesten Vorspeisen, kleinen Teller, Pizzen und Desserts gesprochen, aus denen Sie bei Ihrem nächsten Besuch in diesem Restaurant wählen können. Im Folgenden finden Sie einige der Dinge, die Sie beim nächsten Mal bestellen müssen, wenn Sie große Lust auf Käsekuchen haben.


Das Cheesecake Factory-Menü: Die besten und schlechtesten Bestellungen

Die Cheesecake Factory ist vielleicht ein großartiger Ort, um Ihre Naschkatzen zu verwöhnen, aber wenn Sie sich nach etwas mehr Sättigung sehnen, kann man mit Sicherheit sagen, dass dieses familienfreundliche Restaurant definitiv liefern kann, zumal die Speisekarte jede Menge leckere Sachen zur Auswahl hat von.

Große Menüs wie diese bergen jedoch oft das Risiko, zucker-, kalorien- und natriumreiche Produkte zu bestellen.

Um Ihnen bei der Auswahl köstlicher und dennoch nahrhafter Produkte zu helfen, haben wir mit einem registrierten Ernährungsberater über die besten und schlechtesten Vorspeisen, kleinen Teller, Pizzen und Desserts gesprochen, aus denen Sie bei Ihrem nächsten Besuch in diesem Restaurant wählen können. Im Folgenden finden Sie einige der Dinge, die Sie beim nächsten Mal bestellen müssen, wenn Sie große Lust auf Käsekuchen haben.


Das Cheesecake Factory-Menü: Die besten und schlechtesten Bestellungen

Die Cheesecake Factory ist vielleicht ein großartiger Ort, um Ihre Naschkatzen zu verwöhnen, aber wenn Sie sich nach etwas mehr Sättigung sehnen, kann man mit Sicherheit sagen, dass dieses familienfreundliche Restaurant definitiv liefern kann, zumal die Speisekarte jede Menge leckere Sachen zur Auswahl hat von.

Große Menüs wie diese bergen jedoch oft das Risiko, zucker-, kalorien- und natriumreiche Produkte zu bestellen.

Um Ihnen bei der Auswahl köstlicher und dennoch nahrhafter Produkte zu helfen, haben wir mit einem registrierten Ernährungsberater über die besten und schlechtesten Vorspeisen, kleinen Teller, Pizzen und Desserts gesprochen, aus denen Sie bei Ihrem nächsten Besuch in diesem Restaurant wählen können. Im Folgenden finden Sie einige der Dinge, die Sie beim nächsten Mal bestellen müssen, wenn Sie große Lust auf Käsekuchen haben.


Das Cheesecake Factory-Menü: Die besten und schlechtesten Bestellungen

Die Cheesecake Factory ist vielleicht ein großartiger Ort, um Ihre Naschkatzen zu verwöhnen, aber wenn Sie sich nach etwas mehr Sättigung sehnen, kann man mit Sicherheit sagen, dass dieses familienfreundliche Restaurant definitiv liefern kann, zumal die Speisekarte jede Menge leckere Sachen zur Auswahl hat von.

Große Menüs wie diese bergen jedoch oft das Risiko, zucker-, kalorien- und natriumreiche Produkte zu bestellen.

Um Ihnen bei der Auswahl köstlicher und dennoch nahrhafter Produkte zu helfen, haben wir mit einem registrierten Ernährungsberater über die besten und schlechtesten Vorspeisen, kleinen Teller, Pizzen und Desserts gesprochen, aus denen Sie bei Ihrem nächsten Besuch in diesem Restaurant wählen können. Im Folgenden finden Sie einige der Dinge, die Sie beim nächsten Mal bestellen müssen, wenn Sie große Lust auf Käsekuchen haben.


Das Cheesecake Factory-Menü: Die besten und schlechtesten Bestellungen

Die Cheesecake Factory ist vielleicht ein großartiger Ort, um Ihre Naschkatzen zu verwöhnen, aber wenn Sie sich nach etwas mehr Sättigung sehnen, kann man mit Sicherheit sagen, dass dieses familienfreundliche Restaurant definitiv liefern kann, zumal die Speisekarte jede Menge leckere Sachen zur Auswahl hat von.

Große Menüs wie diese bergen jedoch oft das Risiko, zucker-, kalorien- und natriumreiche Produkte zu bestellen.

Um Ihnen bei der Auswahl köstlicher und dennoch nahrhafter Produkte zu helfen, haben wir mit einem registrierten Ernährungsberater über die besten und schlechtesten Vorspeisen, kleinen Teller, Pizzen und Desserts gesprochen, aus denen Sie bei Ihrem nächsten Besuch in diesem Restaurant wählen können. Im Folgenden finden Sie einige der Dinge, die Sie beim nächsten Mal bestellen müssen, wenn Sie große Lust auf Käsekuchen haben.


Das Cheesecake Factory-Menü: Die besten und schlechtesten Bestellungen

Die Cheesecake Factory ist vielleicht ein großartiger Ort, um Ihre Naschkatzen zu verwöhnen, aber wenn Sie sich nach etwas mehr Sättigung sehnen, kann man mit Sicherheit sagen, dass dieses familienfreundliche Restaurant definitiv liefern kann, zumal die Speisekarte jede Menge leckere Sachen zur Auswahl hat von.

Große Menüs wie diese bergen jedoch oft das Risiko, zucker-, kalorien- und natriumreiche Produkte zu bestellen.

Um Ihnen bei der Auswahl köstlicher und dennoch nahrhafter Produkte zu helfen, haben wir mit einem registrierten Ernährungsberater über die besten und schlechtesten Vorspeisen, kleinen Teller, Pizzen und Desserts gesprochen, aus denen Sie bei Ihrem nächsten Besuch in diesem Restaurant wählen können. Im Folgenden finden Sie einige der Dinge, die Sie beim nächsten Mal bestellen müssen, wenn Sie große Lust auf Käsekuchen haben.


Schau das Video: The Cheese Cake Factory Riyadh (Januar 2022).