Sonstiges

Britisches Paar verliert zusammen 200 Pfund für seine Hochzeit


Das glückliche Paar posiert nach dem extremen Gewichtsverlust gerade noch rechtzeitig für einen Gang durch den Altar.

Ein britisches Ehepaar aus Bristol hat den Begriff „Hochzeitsdiät“ auf ein neues Extrem getrieben, indem es gerade rechtzeitig für seine Hochzeit zusammen 196 Pfund verlor. Lee Coggins, der Bräutigam, wog 354 Pfund, während Kim James 276 Pfund wog, und beide aßen extrem ungesunde Mahlzeiten mit Knoblauchbrot, zwei großen Pizzen, Eis und drei Tüten Schokolade, die zum Abendessen mit Bier und Wein heruntergespült wurden. laut der Daily Mail.

James sagte, dass sie zu der schockierenden Enthüllung gekommen sei, nachdem sie ein Foto von sich mit ihrem zukünftigen Ehemann und ihren beiden kleinen Töchtern gesehen hatte, von denen eine zu dieser Zeit ein Neugeborenes war, und von dem Bild schockiert war. Aus Verlegenheit weigerte sie sich, das Foto jemandem zu zeigen.

„Ich wusste immer, dass ich übergewichtig bin, aber bis ich das Foto sah, wusste ich nicht, wie schlimm es geworden war“, sagte James. „Das Schwierigste war, dass es ein Foto mit meinen beiden Mädchen war, von denen eine ganz neu war.“

Wir fragen uns, ob das Paar die besten Diäten von The Daily Meal für werdende Bräute verwendet hat.

Wie auch immer, James sagte, dass viele ihrer Hochzeitsgäste das Paar nicht einmal erkannten.

Joanna Fantozzi ist Associate Editor bei The Daily Meal. Folgen Sie ihr auf Twitter @JoannaFantozzi.


41 Sehnsuchtswürdige Fakten über White Castle

Es ist das ursprüngliche Fast-Food-Restaurant – der Lieferant von winzigen Burgern mit einer überdimensionalen Anziehungskraft, die einfach als "The Crave" bekannt ist. White Castle ist vielleicht nicht die größte Burger-Kette, aber sie hat wohl die treueste Fangemeinde, mit Fans, die Songs schreiben und Filme darüber drehen, in Restaurants heiraten und ihre Slider auf der ganzen Welt karren. Nicht schlecht für einen Betrieb, der vor fast 100 Jahren als einzelner Hamburger-Stand in Wichita, Kansas, begann.


Wie dieses Paar in weniger als einem Jahr 115 Pfund abnahm

2012 waren Kelly und Mike Magnarini das Bild der Gesundheit: Sie hatten vor ihrer Hochzeit abgenommen und trainierten regelmäßig. Kelly wog 130 Pfund und Mike wog 200 Pfund. Sie fühlten sich besser denn je.

Das Paar versuchte sofort, Kinder zu bekommen. Aber sie hatten Mühe, schwanger zu werden, und Kelly begann mit Fruchtbarkeitsbehandlungen. Die Kombination von Hormonen und Stress führte zu einer Gewichtszunahme. Und Mike, 33, hat mit ihr gewonnen.

„Es hat sich im Laufe von vier Jahren immer weiter angehäuft“, sagte sie.

Nach vier Runden von Fruchtbarkeitsbehandlungen wurde Kelly, 30, endlich mit Zwillingen schwanger, die im Juli 2016 per Notkaiserschnitt geboren wurden. Die Babys mussten zwei Wochen im Krankenhaus bleiben. Während dieser Zeit aß das Paar, das außerhalb von Milwaukee, Wisconsin, lebt, einfach Fast Food und Junk Food aus Automaten.

„Es war sehr stressig und das Gewicht häufte sich immer weiter an. Damals war uns das egal. Ich musste mich vom Kaiserschnitt erholen und wollte nur unsere Babys zu Hause haben“, sagte sie.


Alle Mahlzeiten, die britische Royals auf ihren Hochzeiten serviert haben

Das Paar heiratete nur zwei Jahre nach dem Ende des Zweiten Weltkriegs, und das Land befand sich immer noch in einer Phase der Rationierung. Einige Gerichte wurden durch Spenden ermöglicht, aber die Köche haben es geschafft, ein luxuriöses Menü zu kreieren.

Es ist üblich, ein Gericht nach Braut und Bräutigam zu benennen. Die filetierte Sohle war Prinz Philip's Mountbatten ist sein Familienname.

Das bedeutet Rebhuhn in Auflauf, und es wurde zusammen mit grünen Bohnen, Salat und Pomme Noisette &mdash gebratenen Kugeln aus pürierten Kartoffeln serviert.

Ein bombe glacée ist ein kuppelförmiges Eisdessert. Die bei der Hochzeitsfeier servierte, nach der damaligen Prinzessin Elizabeth benannte, wurde mit Erdbeeren zubereitet. Die Frucht war ein großer Luxus für die Mitarbeiter eines Hochzeitspalastes im November, die sie in einem Gewächshaus anbauten.

Der 500 Pfund schwere, vierstöckige Fruchtkuchen erhielt den Spitznamen "The 10.000-Meilen-Hochzeitstorte", weil seine Zutaten von den Australian Girl Guides gespendet wurden. Es wurde mit einem Schwert geschnitten, das Prinz Philip und dann der Herzog von Edinburgh vom König geschenkt bekamen.

Die prunkvolle Hochzeit des Paares war die erste, die jemals im Fernsehen übertragen wurde. Jetzt können Sie die gesamte Beziehung von Prinzessin Margaret (Queen Elizabeths Schwester) und dem Fotografen Armstrong-Jones auf Netflix beobachten Die Krone.

Da dies das nach Prinzessin Margaret benannte Gericht war, können Sie davon ausgehen, dass Rinderfilet eines ihrer Lieblingsgerichte war.

Grüne Bohnen sind jetzt nicht nur eine beliebte Hochzeitsseite. Sie liegen seit Jahrzehnten im Trend. Sowohl Königin Elizabeth als auch Prinzessin Margaret dienten ihnen bei ihren Empfängen.

Stellen Sie sich ein SoufflÉ wie einen geschwollenen Pudding auf Eibasis vor. Sie sind notorisch schwer herzustellen.

Prinzessin Margaret übertraf die Hochzeit der Königin in jeder Hinsicht - außer der Torte. Ihr offizieller war nur drei Etagen und 150 Pfund, obwohl sie weitere 19 Kuchen ausstellte.

Prinzessin Anne, die einzige Tochter der Königin, und ihr erster Ehemann verbanden sich über ihre Liebe zu Pferden. Ihr Hochzeitsessen bestand aus zwei Hauptgerichten und einer Hochzeitstorte, die genau der Größe der Prinzessin entsprach.

Das extravagante Festmahl begann mit einem Teller Hummer für jeden Gast &mdash und das war zum Frühstück!

Als nächstes kam Rebhuhn, das Prinzessin Annes Mutter bei ihrer eigenen Hochzeit servierte. Es wurde mit frischen Erbsen überzogen.

Eine Hochzeit im November hätte 40- oder 50-Grad-Wetter bedeutet. Trotzdem servierten Prinzessin Anne und Phillips diesen gefrorenen Leckerbissen nach ihrem Morgenessen.

Mark Phillips verdiente sich seinen Rang eines Hauptmanns in der Armee, also kreierte ein Konditor vom Army Catering Corps und Sergeant Major David Dodd &mdash den Kuchen des Paares. Es war 5 Fuß, 6 Zoll groß und genau so groß wie die Prinzessin.

Rund eine Milliarde Menschen weltweit verfolgten die sogenannte Märchenhochzeit im Fernsehen. Zum anschließenden Frühstücksempfang waren tatsächlich nur 120 Personen eingeladen.

Quenelles sind wie Fischknödel, und die, die bei dieser königlichen Hochzeit serviert werden, wurden aus Glattbutt hergestellt und in Hummersauce serviert.

Dieses Gericht, benannt nach Prinzessin Di, war kein gewöhnliches, trockenes Hochzeitshuhn. Es war mit Lammmousse gefüllt.

Im Gegensatz zu den Erdbeeren, die bei der Hochzeit von Königin Elizabeth serviert wurden, wären die Beeren bei der Hochzeit von Prinz Charles und Prinzessin Diana in der Saison gewesen. Sie wurden mit Cornish Cream und einem anderen Begriff für Clotted Cream gekrönt.

Das Paar servierte den Gästen 27 verschiedene Kuchen, aber der Showstopper war dieser 5 Fuß hohe Obstkuchen mit weißem Zuckerguss. Fans haben Scheiben jahrzehntelang eingefroren und dann auf Auktionen für Tausende von Dollar verkauft.

Es wird gemunkelt, dass diese königliche Hochzeit 20 Millionen Euro gekostet hat. Aber anstatt Geschenke anzunehmen, bat das Paar die Leute, an eine ihrer 26 Lieblings-Wohltätigkeitsorganisationen zu spenden. Nur enge Gäste wurden von der Queen zu einem Mittagsempfang in den Buckingham Palace eingeladen.

Der erste Gang war ein lokaler Meeresfrüchte-Triple-Whammy, serviert mit einem Kräutersalat.

Das Bio-Lamm, das Prinz William und Kate wählten, war im Vergleich zu Standard-Hühnchen oder -Rindfleisch eine kühne Wahl. Es kam mit Frühlingsgemüse, Spargel, Kartoffeln und Windsor-Sauce heraus.

Die Gäste an der Rezeption wurden mit einem Trio von Desserts verwöhnt: einem Schokoladenparfait, einer Sherry-Kleinigkeit und Eiscreme mit Honig aus der englischen Grafschaft, in der Kate Middleton aufgewachsen ist.

Der Kuchen, den die lokale Bäckerin Fiona Cairns für das Duo gebacken hat, war genau das, was Sie von königlichen Hochzeiten gewohnt sind: ein himmelhoher Obstkuchen mit weißem Zuckerguss. Aber der zweite Kuchen war eine Anspielung auf Prinz Williams Lieblingsdessert: ein Schokoladenkeks-Eisbox-Kuchen aus Nüssen und Tee

Tonnen von Gerüchten über das Hochzeitsessen und das Dessert des Prinzen und der ehemaligen Schauspielerin sind im Umlauf. Einige sagen, es wird von Table Talk bewirtet, der gleichen Gruppe, die Prinz William und Kates Empfang gemacht hat. Einiges wissen wir jedoch sicher: Claire Ptak wird den Kuchen backen, der nach Zitronen-Holunderblüten-Geschmack mit weißer Buttercreme und frischen Blumen überzogen ist.

Wir warten immer noch auf Fotos vom Essen, aber wir haben den Knüller auf der Mittagskarte. Die leicht zu essenden Häppchen umfassen mehrere klassisch britische Gerichte und haben eine gesunde Note, die definitiv Meghans Stempel trägt. Hier sind die CanapÉs-Gäste, die derzeit naschen:

&bull Scottish Langoustines umhüllt von Räucherlachs mit Citrus Crème Fraiche

&bull Gegrillter englischer Spargel umhüllt von Cumbrian Ham

&bull Garden Pea Panna Cotta mit Wachteleiern und Zitronenverbene
Heritage Tomaten-Basilikum-Tartar mit Balsamico-Perlen

&bull Pochiertes Freilandhuhn, gebunden in einem leicht gewürzten Joghurt mit gerösteter Aprikose

&bull Krokette mit Confit Windsor Lamm, gebratenem Gemüse und Schalottenmarmelade

&bull Warme Spargelstangen mit Mozzarella und sonnengebräunten Tomaten

& Bullenfrikassee vom Freilandhuhn mit Morcheln und jungem Lauch

&Bullerbsen-Minz-Risotto mit Erbsensprossen, Trüffelöl und Parmesanchips

&bullTen Hour Slow Roasted Windsor Pork Belly mit Apfelkompott und Knistern


Wie diese verheirateten Lehrer zusammen 86 Pfund* verloren und ihren Töchtern ein gesundes Beispiel gegeben haben

Die Highschool-Geliebten Emily und Josh D. aus Longview, Washington, begannen sich mit 16 zu verabreden und sind seitdem unzertrennlich. Sie heirateten, wurden beide Lehrer und sind jetzt stolze Eltern von drei Töchtern im Alter von 7, 5 und 2 Jahren. Nachdem sie als WW-Mitglieder erfolgreich waren, wurden Emily und Josh – natürlich zusammen – WW-Trainer.

WW setzte sich mit dem Paar zusammen, um mehr über ihre Reise, ihre Strategien für Wellness und Gewichtsverlust und die TikTok-Tänze der Familie zu erfahren, die sie heutzutage auf Trab halten.


WW: Fangen wir am Anfang an. Wann wurde das Gewicht für jeden von euch zum ersten Mal ein Thema?

Emily: Nach der Geburt unseres zweiten Kindes im Jahr 2014 hatte ich Probleme, das zusätzliche Gewicht, das ich während der Schwangerschaft zugenommen hatte, zu verlieren. Neben den normalen Herausforderungen, sich um zwei Kinder zu kümmern, schienen bestimmte Aufgaben wirklich hart zu sein. Auf dem Boden zu sitzen, um die Windel meiner Tochter zu wechseln, fühlte sich mühsam an, und ich bemerkte, wie ich nach Luft rang, als ich versuchte, neben meinem 3-Jährigen zu laufen.

Im Herbst 2016 ging ich wegen einer Zehenverletzung zu einem Arzt und sah „fettleibig“ auf meiner Krankenakte. Da ich noch nie zuvor mit meinem Gewicht zu kämpfen hatte, war die Beschreibung erschütternd. Ungefähr zur gleichen Zeit sah ich ein Foto von mir, das bei der Hochzeit eines Freundes aufgenommen wurde, und mein Aussehen gefiel mir nicht. Ich wusste, dass ich etwas tun musste. Kurz darauf ging ich mit einem mir bekannten WW-Mitglied zu meinem ersten WW-Workshop.

Josh: Obwohl Emily daran interessiert war, Änderungen vorzunehmen, war ich nicht bereit, WW beizutreten – zumindest nicht sofort. Ich dachte mir, weil ich ein Kerl bin, sollte ich groß sein. Trotzdem wollte ich Emily unterstützen und aß gerne alles, was sie kochte.

E: Dafür war ich dankbar! Bei Workshops hört man Mitglieder über Ehepartner sprechen, die sagen, dass sie unterstützend sind, aber dann Donuts mit nach Hause nehmen. Nicht Josh. Ich hatte seit einigen Monaten Erfolg, als ich mit unserem dritten Kind schwanger wurde. Zugegeben, es war schwer zu sehen, dass mein Gewicht wieder anstieg, aber ich sagte mir immer wieder, dass ich nach der Geburt des Babys wieder in die Spur kommen könnte.

WW: Josh, haben sich deine Gefühle zu deinem eigenen Gewicht während Emilys Schwangerschaft verändert?

J: Sie taten. Zu dieser Zeit sagte unsere älteste Tochter, die 5 Jahre alt war, zu mir: „Papa, du bist nicht gerade gerade, dein Körper ist rund.“ Ich wusste, dass ich zugenommen hatte, aber ich wusste nicht, dass es so auffällig war. Außerdem fühlte ich mich nicht so gut und hatte die gleiche Erfahrung, dass ich allein vom Spielen mit den Kindern draußen war. Ich habe mir geschworen, nach der Geburt des Babys mit Emily zu Workshops zu gehen. Im Mai 2018 sind wir gemeinsam ins Studio gegangen.


WW: Wie war es, als Paar an Workshops teilzunehmen?

E: Ich war begeistert, als Josh mir sagte, dass er mitmachen möchte! Nach meiner letzten Schwangerschaft war ich fest entschlossen, mein Zielgewicht wieder zu erreichen, und ich war so aufgeregt, dass wir dies gemeinsam tun konnten.

J: Meine Mutter kam jeden Samstagmorgen vorbei und beobachtete die Kinder, damit Emily und ich zu den WW-Workshops gehen konnten. Die Mädchen hatten Zeit mit Oma und wir durften WW als Team machen.

WW: Was waren deine ersten Eindrücke von WW Workshops?

E: Es schien wirklich etwas Besonderes, eine Gemeinschaft von Gleichgesinnten zu haben, die ähnliche Ziele anstreben und in einem Raum zusammensitzen. In einem der frühen Workshops, an denen ich teilnahm, bevor Josh beitrat, erzählte ein Mitglied von ihrem neuesten Meilenstein beim Abnehmen, als sie vor Freude in Tränen ausbrach. Ich dachte: "Wie erstaunlich ist es, dass es einen so sicheren Ort gibt, an dem es in Ordnung ist, sich verletzlich zu machen?" Ich verließ das WW Studio mit einem wirklich positiven Gefühl, meine Reise zu beginnen.

J: Zuerst hatte ich Angst, in Gruppendiskussionen über meine Gefühle sprechen zu müssen. Die Gesellschaft sagt uns, dass dies nicht "männlich" ist. Ich fühlte mich wohler, als ich meinen WW Guide und den WW Coach traf. Ich war schüchtern und habe bei meinem ersten Workshop keinen Beitrag geleistet, aber ich wusste, dass ich hier richtig bin. Es half auch, dass Emily mich anfeuerte.

In der folgenden Woche öffnete ich ein wenig und fragte nach Ratschlägen zu gesunden Salatdressings, was zu einem Tipp führte, auf den ich total lief: Jemand hat mir gesagt, dass die gesünderen Optionen in der Gemüseabteilung gekühlt werden. Bis heute verwende ich immer noch die Marke des leichten Jalapeño-Ranch-Dressings, die ich dort gefunden habe.


WW: Was waren einige der anderen frühen Änderungen, die ihr beide am Programm vorgenommen habt?

E: Bevor ich mich anmeldete, bekam ich jeden Morgen ein großes eisgekühltes Karamell-Weiß-Mokka-Getränk mit Schlagsahne. Als ich in der WW App nachschaute, stellte ich fest, dass es 35 SmartPoints® waren! Ich habe mehr als mein tägliches SmartPoints-Budget zum Frühstück verbraucht.

In einem Workshop habe ich andere Mitglieder um Rat gefragt. Jemand schlug vor, zwei Shots Espresso mit einem Proteinshake zu mischen, der nur zwei SmartPoints hatte. Auf jeden Fall war es lecker!

Was Emily damals gegessen hat vs. heute

Dann Jetzt
Frühstück Geeistes Karamell-weißes Mokkagetränk mit Schlagsahne Griechischer Joghurt mit Beeren oder gebackene Eierbecher mit Paprika, Schinken und hellem Käse zwei Schuss Espresso mit Proteinshake
Mittagessen Puten- oder Schinken-Käse-Sandwich auf Weißbrot mit Mayo Salate aus verschiedenen Kombinationen von Gemüse, gemahlenem Truthahn mit Taco-Gewürz, Salsa, leicht geriebenem Käse, ein paar zerquetschten Tortilla-Chips und einem Klecks griechischem Joghurt
Abendessen Spaghetti mit Fleischbällchen oder Wurst, Tomaten- oder Alfredo-Sauce aus der Dose, Butter und Löffel Parmesan-Käse Chinesische Gerichte zum Mitnehmen wie süß-saures Hühnchen, gebratener Reis und Chow Mein Luftgebratene Hähnchenbrust mit geröstetem Gemüse wie Brokkoli und Rosenkohl-Taco-Auflauf Spaghettikürbis mit Putenfleischbällchen, Olivenöl und Knoblauch
Snacks Cracker und Chips gesüßter Joghurt mit Zusätzen wie zerstoßenen Keksen Proteinriegel, Äpfel mit Mandelbutter, hartgekochte Eier

J: Ich fing an, der Art der Lebensmittel, die wir kauften, mehr Aufmerksamkeit zu schenken – wir verwendeten den Barcode-Scanner der WW App beim Einkaufen. Ich hielt an ein paar Gewohnheiten fest, die nicht ideal waren, trank jeden Tag bis zu acht Dosen Soda und aß zwei Hoagie-Sandwiches zum Mittagessen. Kurz nachdem ich dem Programm beigetreten war, habe ich den Konsum von normalem Soda reduziert und mich auf ZeroPoint™-Lebensmittel verlassen, um satt zu bleiben. Wenn ich jetzt Hunger auf einen Snack habe, schnappe ich mir einen Apfel, eine Banane oder ein paar Paprikastreifen, anstatt eine Tüte Kartoffelchips zu essen.

E: Wir begannen auch, unsere Mahlzeiten zu planen und gesunde Abendessen zu Hause zu kochen, wobei wir uns je nach unseren Zeitplänen abwechselten.

Was Josh damals gegessen hat vs. heute

Kekse, Chips oder zuckerhaltiges Müsli

WW: Sie wurden beide Anfang 2019 WW Coaches. Wie war das für Sie?

J: Unser eigener Coach hatte uns auf unserer Reise so inspiriert, dass wir das auch für andere tun wollten. Ich liebe es, eine Beziehung zu den Mitgliedern aufzubauen und ihnen dabei zu helfen.

E: Es ist erstaunlich, dass wir Mitgliedern helfen können, an sich selbst zu glauben! In unserem WW Workshop Tag-Team Josh und ich. Die meiste Zeit des Jahres dient er als Coach, und ich bin der Guide. Dann, während Josh im Herbst Softball-Mädchen trainiert, springe ich als Coach ein. Es ist ein nahtloser Übergang, da sich die Mitglieder bereits bei uns wohl fühlen und unseren Stil kennen. Wenn wir in den nächsten Monaten unser neues WW Studio beziehen, werde ich auch meinen eigenen Workshop leiten!


WW: Was hat sich auf deiner Reise sonst noch für dich verändert?

E: Ich habe angefangen zu trainieren, als ich an dem Programm teilnahm – ich wollte für 5 km trainieren. Am Anfang war es hart. Nach meinem ersten Tag, an dem ich abwechselnd 30 Sekunden Laufen und zwei Minuten Gehen hatte, fragte ich mich, wie ich jemals eine volle Meile laufen konnte. Irgendwann kam ich dort an und meldete mich vier Monate später sogar für einen Halbmarathon an. Und bis heute habe ich 22 Pfund* abgenommen und bin zwei Halbmarathons gelaufen!

J: Ich war bereits Mitglied im Fitnessstudio, als ich zu WW kam, aber ich habe definitiv angefangen, öfter zu trainieren. Wie Emily arbeitete ich bis zum Laufen von 5 km, und ich machte diese Distanz jeden Morgen auf dem Laufband, bevor ich anfing, wie sie im Freien zu laufen. An den meisten Tagen schauen wir abwechselnd auf die Kinder, damit jeder von uns eine 4-Meilen-Runde um einen See bei unserem Haus laufen kann. Ich sollte diesen Monat einen Halbmarathon laufen, der leider abgesagt wurde. Also bin ich die 13,2 Meilen alleine gelaufen.

E: Wir machen auch beide Kurse im Bootcamp-Stil. Es ist erstaunlich, wie sehr wir wachsen konnten und wie wir alle Bewegungen im Unterricht machen können.

J: Und dank des Abnehmens von 64 Pfund* kann ich jetzt auf TikTok Tänze lernen, die wir jede Nacht mit unserem 7-Jährigen aufnehmen. In den letzten drei Wochen haben wir kleine Tänze gemacht und auf Instagram gepostet (Josh: @ww_joshgettinfit Emily: ww.emilys.healthy.habits)!


WW: Wie ist? meinWW für dich gewesen?

E: Wann meinWW im Herbst 2019 auf den Markt gebracht, waren wir gespannt, die neuen Farben auszuprobieren und zu sehen, was für uns funktioniert. Ich habe mit Green angefangen und Josh mit Purple.

J: Ich war begeistert, dass ich so viele ZeroPoint-Lebensmittel essen konnte. Das Problem ist, dass ich angefangen habe, viel zu viel von jedem Artikel zu essen, was für mich nicht funktioniert hat. Mir wurde klar, dass ich ein Gefühl von Struktur brauchte, das mich aufforderte, einige der Lebensmittel, die ich aß, zu zählen, aber nicht alle – wie Hühnchen, Eier, griechischer Joghurt und Bohnen. Am Ende ging ich zurück zu Blue.

E: Gleiche für mich! Mir wurde klar, wie sehr wir uns auf diese Lebensmittel verlassen haben, die in der Vergangenheit keine SmartPoint-Werte hatten. Ich stellte fest, dass ich weniger proteinreiche Lebensmittel zu mir nahm, die ich zu lieben gelernt hatte, also kehrte ich auch zu Blue zurück. Bei mir hat es funktioniert!

WW: Was motiviert Sie jetzt, da Sie beide das Programm schon seit einiger Zeit verfolgen?

J: Wir denken ständig über unser Warum nach, und das hält uns wirklich am Laufen. Unsere Töchter schauen zu uns auf. Wir möchten unseren Mädchen einen gesunden Lebensstil zeigen, damit sie nicht so kämpfen müssen wie wir. Und wir wollen noch sehr lange dabei sein.

E: Wirklich interessant ist, dass unsere jüngste Tochter uns nur als Mitglieder von WW kennt. Aus diesem Grund ist es für sie so natürlich, Obst und Gemüse zu essen – sie liebt es, grüne Paprika und Spargel zu kauen. Für unsere älteren Töchter ist es nicht ganz so selbstverständlich.

J: Wir unterrichten weiterhin alle drei über das Essen des Regenbogens, und Emily bringt die Mädchen in den Gemeinschaftsgarten ihrer Schule, um ihnen verschiedene Arten von Produkten zu zeigen. Je mehr Obst und Gemüse wir einführen, desto mehr werden sie zu einem normalen Teil des Lebens.

E: Es ist ein harter Balanceakt, denn wir wollen ein positives Körperbild vermitteln, ohne uns Sorgen um das Gewicht zu machen. Wir sprechen also über „jederzeit“ Lebensmittel wie Obst und Gemüse und „manchmal“ über Lebensmittel wie Pizza und Dessert. Die Mädchen beginnen zu bemerken, dass wir gesunde Gewohnheiten haben, was großartig ist. Meistens lieben sie es einfach, dass ihre Eltern mit ihnen mithalten können.


Paar ernährt Hunderte Bedürftige, nachdem die Hochzeit abgesagt wurde

Dieses Jahr hat viele Paare für eine Schleife geworfen. Diejenigen, die dieses Jahr den Bund fürs Leben schließen wollten, hatten keine Ahnung, was sie erwartet, und viele mussten ihren großen Tag verschieben.

Aber jetzt kommen wir zu der Zeit, die viele werdende Bräute und Bräutigame als ihren verschobenen Termin ausgewählt hatten, und die Einschränkungen und Vorschriften sind noch in vollem Gange, was viele dazu bringt, zu verzweifeln, die Hochzeit auf unbestimmte Zeit zu verschieben oder das Beste daraus zu machen was sie haben und stellen sich ihre Hochzeit neu vor.

Emily Bugg und Billy Lewis haben sich 2017 auf Bumble kennengelernt, waren im Juli 2019 verlobt und planten, dieses Jahr eine Hochzeit mit 150 ihrer engsten Freunde und Familie in Chicago zu feiern.

Dann traf COVID ein. Sie reduzierten ihre Gästeliste auf 50, änderten dann das Datum und sagten sie dann ganz ab, als ihre Hochzeitspläne für das Thanksgiving-Wochenende durch die Pandemie vereitelt wurden.

Stattdessen nutzte das Paar den Verlust, um Bedürftigen zu helfen. Sie heirateten im Rathaus von Chicago und ernährten dann 200 Leute.

"So viele Leute haben mir gesagt, dies sei ein schöner Weg, um unser gemeinsames Eheleben zu beginnen", sagte Emily der Washington Post.

Emily hatte ihr Kleid bereits gekauft. Sie haben bereits eine Kaution für den Veranstaltungsort und das Catering hinterlegt und den DJ bezahlt. Ein Großteil des Geldes war weg – aber dann hatte sie eine Idee.

Emily ist eine aufsuchende Mitarbeiterin bei “Thresholds”, die Dienstleistungen wie mobile Medikamentenwagen und andere Ressourcen für Menschen mit Suchterkrankungen und psychischen Erkrankungen anbietet.

Die Organisation litt dank der durch das Jahr angerichteten Verwüstungen unter geringen Spenden, also fragte Emily Big Delicious Planet, den Catering-Service, den sie ausgewählt hatten, ob sie die Anzahlung von 5.000 US-Dollar für ein Thanksgiving-Essen für Kunden bei Thresholds verwenden könnte.

Mit Thresholds ebenfalls an Bord kochte das Catering-Unternehmen 200 Abendessen, die Thanksgiving-Grundnahrungsmittel wie Truthahn, Dressing, Kartoffelpüree und grüne Bohnen enthielten.

"Das schien einfach ein guter Weg zu sein, um das Beste aus einer schlechten Situation zu machen", sagte Emily.

“Wir waren an einem Punkt angelangt, an dem wir einige wichtige Entscheidungen zu treffen hatten,” Lewis fügte hinzu.

“Wir haben uns entschieden, einfach weiterzumachen und mit unserem Leben weiterzumachen.”

"Und ich habe das Glück, eine Frau zu haben, die klug und nachdenklich genug ist, um eine nicht so gute Situation für viele Menschen in etwas Positives zu verwandeln", sagte er.

“Emily & Billy, eines unserer Paare, deren Hochzeit wir im Oktober veranstalten sollten, sagten Grace Hamilton, BDPs Director of Weddings & Non-Profit,” Big Delicious Planet auf Instagram geteilt. “Wir dachten, es wäre eine so schöne Idee und haben uns bereit erklärt, Thanksgiving-Gerichte für @thresholdschicago zuzubereiten.”

“Ich bin froh, dass diese Geschichte aufgegriffen wurde, denn in Zeiten wie diesen können wir alle eine Wohlfühlgeschichte gebrauchen. Danke an Emily und Billy für ihre Großzügigkeit!”

Der CEO von Thresholds, Mark Ishaug, glaubt, dass andere den großzügigen Schritt von Emily und Billy sehen werden und dass sie darüber nachdenken, was sie tun können, um zu helfen.

„Emilys Spende ist ein unglaubliches Beispiel für die Großzügigkeit und Kreativität, die die Pandemie in so vielen Menschen inspiriert hat“, sagte er laut KSAZ-TV.

“Andere Leute fragen sich: ‘Was kann ich an Thanksgiving für andere tun?’ Es gab so viel Wut und Angst im letzten Jahr … und dann haben wir so etwas von Emily und Billy, in dem es nur um Menschlichkeit geht und Freundlichkeit.”

Auch das Brautpaar scheint mit seiner Wahl recht zufrieden zu sein.

“Im Großen und Ganzen ist die Absage einer großen Hochzeit nicht das Schlimmste, was passieren kann,” Emily sagte Good Morning America. “Wir freuen uns, verheiratet zu sein, und wir sind so froh, dass wir Thresholds-Kunden helfen konnten, die Verbindung zu einem Thanksgiving-Essen infolge der Absage der Hochzeit zu spüren.”

Wahrheit und Genauigkeit

Wir sind der Wahrheit und Genauigkeit in unserem gesamten Journalismus verpflichtet. Lesen Sie unsere redaktionellen Standards.


Wie dieses Paar in einem Jahr zusammen 300 Pfund verlor

Sie haben immer noch gelegentliche Rückschläge, wie wenn aus einem Essens-Cheat-Tag mehrere werden. Wenn das passiert, „versuchen wir einfach, so schnell wie möglich wieder auf den richtigen Weg zu kommen“, sagt Lexi. "Wir wissen einfach, dass es eine Reise sein wird, kein Sprint, und wir müssen einfach weitermachen."

Originalartikel: 9. Februar 2017 -- Am Neujahrstag 2016 hat sich Lexi Reed ein Versprechen gegeben: Abnehmen. Zu dieser Zeit wog die 26-jährige Lexi 485 Pfund, während ihr Ehemann, der 28-jährige Danny, 281 Pfund wog.

„Es gab so viele Gründe, warum wir abnehmen wollten, aber einer der wichtigsten war unsere Gesundheit“, sagt sie. "Wir wussten, dass wir eines Tages Kinder bekommen und ein langes Leben zusammen führen wollten, was ohne uns nicht möglich wäre."

Ein Jahr später erreichte Lexi ihr Ziel, nachdem sie 236 Pfund abgenommen hatte. Danny, die mit ihr ging, trainierte und kochte, verlor 62 Pfund. Ihre Gewichtsverlust-Geschichte geht viral und Lexis Instagram-Profil, auf dem sie ihre Reise teilt, hat über 60.000 Follower gewonnen, von denen viele sagen, dass sie von ihrem Erfolg inspiriert wurden.

Der in Indiana lebende Ehemann und seine Ehefrau begannen ihre Reise zur Gewichtsabnahme, indem sie sich verpflichteten, einen Monat ohne Alkohol, Limonade oder Essen auszugehen. Sie begannen 4 bis 5 Mal pro Woche mit dem Ellipsentrainer zu trainieren und bauten langsam ihre Ausdauer auf. „Am Anfang war es schwer“, sagt Lexi. "Aber wir wurden jedes Mal stärker." Sie stellten auch ihre Ernährung um, indem sie frittiertes Essen, Junk Food und zuckerhaltige Süßigkeiten zugunsten von mehr Gemüse und magerem Protein wie Hühnchen und Lachs aufgeben.

Die Reeds nahmen den richtigen Weg. "Wenn Sie mehr als 100 Pfund zu verlieren haben, ist der beste Weg, um mit dem Training zu beginnen, heute mehr zu tun als gestern", sagt Michael Smith, MD, leitender medizinischer Redakteur von WebMD. Und obwohl das Training für die langfristige Gesundheit wichtig ist, „wird der Gewichtsverlust in erster Linie durch eine Umstellung der Ernährung erreicht“, sagt er.

Auch die gemeinsame Arbeit an ihren Zielen habe sehr geholfen, da sie sich ständig gegenseitig unterstützen und pushen konnten, sagt Lexi. „Neuere Forschungsergebnisse nennen viel Interaktion und Unterstützung als eines der Top 5 Dinge, auf die man bei einem Gewichtsverlustprogramm achten sollte“, erklärt Smith. "Diese Unterstützung ist entscheidend, um das Gewicht zu verlieren und es fernzuhalten."

Jetzt, 1 Jahr und fast 300 Pfund später, behält das Paar gemeinsam seine gesunden Gewohnheiten bei. Lexi und Danny trainieren 5 oder 6 Tage pro Woche und kombinieren es mit hochintensivem Intervalltraining, Krafttraining und sogar Zumba. Sie bleiben auch bei ihrer Ernährung auf dem richtigen Weg und essen pro Tag etwa 1500 Kalorien gesundes Essen – anstatt 4.000 Kalorien Junk Food.

Neben ihrer neu gewonnenen Gesundheit fanden die Reeds einen weiteren unerwarteten Vorteil des Abnehmens: Ihre bereits gute Beziehung ist noch stärker geworden. „Wir können so viel mehr zusammen tun und verschwenden unsere Nächte nicht auf der Couch mit gedankenlosem Essen und nicht mit Reden“, sagt Lexi. Wir verbringen Zeit miteinander und lieben das Leben.“


Ehemann und Ehefrau verloren mehr als 200 Pfund. von Embracing Health Together: „Wir halten uns gegenseitig stark“

Bei 311 Pfund. und 5𠆘″ konnte Brenda Bennett einige der Dinge, die sie liebte, nicht mehr tun, wie zum Beispiel im Freien aktiv zu sein. “I Ich erinnere mich, dass ich im Juni 2014 mit meiner Familie wanderte, und ich war erschöpft und konnte die gesamte Wanderung nicht bewältigen,”, sagt die dreifache Mutter von Elko, Nevada. “I war so aufgebracht darüber. Ich war echt sauer auf mich. Ich dachte: ‘Ich kann nicht mehr so ​​sein.’ ”

Etwa zur gleichen Zeit kämpfte ihr Mann Nathan mit seinem Gewicht. Der ehemalige College-Athlet 6𠆔″ wies trotz Gewichtheben und Crossfit 405 Pfund auf. “Wir haben uns zu Hause nicht gesund ernährt, daher führte dies nicht zu einem Erfolg beim Abnehmen,”, sagt Brenda.

Sie beschlossen, gemeinsam einige Änderungen des Lebensstils vorzunehmen. “Wir haben unseren Zucker reduziert und angefangen, mehr Gemüse zu essen — rohes Gemüse in Salaten und gebratenem Gemüse,”, sagt Brenda. “Wenn ich konnte, nahm ich eine Stärke heraus.” Das Paar konzentrierte sich auch auf sauberes Essen.

Dann kam die Portionskontrolle. Sie verfolgten alle Mahlzeiten und Übungen in der App My Fitness Pal. „Es hat uns geholfen, den Kalorienverbrauch einzudämmen und die Bewegung und Energie, die wir verbrannten, zu steigern, damit wir das für die Gewichtsabnahme notwendige Defizit schaffen konnten“, erklärt Brenda. Motivation fanden sie auch in den sozialen Medien, indem sie zuerst fitspiration-Accounts auf Instagram folgten und dann ihre eigenen — @brengetsfit und @nategetsfit — erstellten, um ihre Kämpfe und Erfolge zu teilen.

Als sie ernsthaft mit dem Abnehmen der Pfunde begannen, dauerte es zwischen 14 und 18 Monaten, bis Brenda, 42, und Nathan, 45, jeweils etwa 130 Pfund verloren hatten. natürlich. Seitdem haben sie es geschafft, es durch gesunde Ernährung und Bewegung fernzuhalten. 𠇊ufgrund unserer Zeitpläne können wir nicht oft zusammen trainieren, aber wir stellen sicher, dass einer von uns die Zeit hat, dies an sechs Tagen in der Woche zu tun,”, sagt Brenda. “Wir haben zwar einen kleinen freundschaftlichen Wettbewerb, aber solange wir beide gesünder werden, gewinnen wir beide!”

Sie schreibt der gemeinsamen Anstrengung ihren Erfolg zu. „Es war eine große Hilfe, sich gegenseitig anzufeuern und nicht zuzulassen, dass der andere in den Supermarkt läuft und mit allem betrügt, was man in die Finger bekommt“, sagt sie lachend. “Wir halten uns gegenseitig stark.”

AUS PEN: Wie Hannah Jenkins vom Tennessee College 120 Pfund verlor und ihre ganze Familie dazu inspirierte, auch Gewicht zu verlieren

Sehen Sie sich die vollständigen Folgen von . an Wir haben 100 Pfund verloren! jetzt im neuen People/Entertainment Weekly Network (STIFT). Gehe zu PEOPLE.com/PEN oder laden Sie die PEN-App auf Ihr Lieblingsgerät herunter.

Und der langsame und stetige Ansatz von Bennetts hat sich definitiv ausgezahlt. 𠇎s macht Spaß, an einem Spiegel vorbeizugehen und eine doppelte Einstellung zu machen, wie, whoa, das bin ich!” sagt Brenda. Aber die Ästhetik ist nur die Hälfte.

“I Ich liebe es, körperlich tun zu können, was ich will, mich selbst herausfordern zu können und zu wissen, dass ich es schaffen und jeden Tag besser werden kann. Es ist so toll, die Energie zu haben, um mit Teenagern Schritt zu halten und all die lustigen Familiensachen zusammen zu unternehmen.”


Was verstehen wir unter echtem Essen?

Die Leute fragen uns oft, was wir essen. Manchmal fragen sie, ob wir Vegetarier oder Veganer sind oder ob wir nur Bio essen. Wenn wir sagen, dass wir uns auf ECHTES Essen konzentrieren, bekommen wir manchmal einen verwirrten Blick und wissen, dass sie denken: “ was genau ist ECHTES Essen?”

Grundsätzlich essen wir alles, was aus dem Boden oder einem Baum wächst oder auf den Prärien weidet oder in den Ozeanen schwimmt. Als wir anfingen, unsere Essgewohnheiten zu ändern, fanden wir einige der “Essensregeln” von Michael Pollan hilfreich. Regeln wie “Wenn es aus einer Pflanze kommt, iss es, wenn es in einer Pflanze hergestellt wurde, ’t” und “Es ist kein Essen, wenn es durch das Fenster Ihres Autos kommt.”

Wir essen viele frische, lokale Produkte. Unsere Mahlzeiten konzentrieren sich auf das, was gerade in der Saison ist, und lokale Bauern und Produzenten verkaufen auf unseren lokalen Bauernmärkten. Unsere Abendessen beinhalten immer geröstetes oder gegrilltes Gemüse und einen großen Salat mit verschiedenen Geschmacksrichtungen und Texturen, zusammen mit einem einfachen hausgemachten Dressing. Wir essen auch viele Nüsse und Samen und Bohnen, zusammen mit einer großen Auswahl an Vollkornprodukten (einschließlich Brot und Nudeln), und ja, wir genießen sogar unser Fleisch, unseren Käse und unsere süßen Leckereien.

Wir neigen dazu, Fleisch als Ergänzung zu unseren “veggie-forward”-Mahlzeiten zu verwenden und uns auf Qualität und Quantität zu konzentrieren und bevorzugen grasgefüttertes und fertiges Fleisch. Nehmen wir an, es gibt bei keiner dieser Mahlzeiten Entbehrungen. Wir lieben es auch, den richtigen Wein oder das richtige Craft Beer zu kombinieren, um alles zusammenzubringen.

When people ask us for some of our favorite meal ideas, we typically respond, “how long do you have?” Some of our favorites include Thai Pizza, Southwest Quinoa with Simple Guacamole, Tropical Pork Cuban Sandwich, Kicked-Up Kale Salad, and Chocolate Peanut Butter Cups.

With springtime produce coming into season soon, we look forward to things like the Asparagus with Catalan Vinaigrette and Spring-Inspired Cobb Salad. These are just a few examples of the types of meals we enjoy…again, how long do you have?


For Better, for Worse, for B.M.I.

BLAME the pizza. That’s what Jennifer Deans does. She blames the pizza she and her husband devoured on a regular basis for the combined 95 pounds they gained in the four years that they have been married.

Before their May 2006 wedding, the couple did the requisite whittling down of their bodies. Mr. Deans, now 32 and a financial adviser in Fairfax, Va., lost 60 pounds his bride, who is 30 and a youth pastor, lost about 45. The beginning of the end, at least in terms of their physiques, took place during their Virginia Beach honeymoon, when they indulged in everything they had denied themselves before their wedding day.

And then the wedding gown went into mothballs and life kicked in. They worked hard. They socialized. Mr. Deans, a Food Network disciple, whipped up big, hearty Italian dinners, which the couple topped off with ice cream. By January of this year, Ms. Deans was 45 pounds heavier and Mr. Deans was up 50.

“My wife and I both feel comfortable with each other to the point that we know that no matter what, we both can be happy,” Mr. Deans said. “That probably added to our feelings of ‘I’m good, I’m fine.’ ”

Call them happy pounds, love chub or the marriage 15. No matter what, gaining weight during marriage is about as common as holding your breath under water.

A 2008 study in Economics & Human Biology examined data from 12,000 men and women ages 18 to mid-40s. Compared with when they were single, the body mass index (or B.M.I., a height-to-weight ratio) of married men increased by 1.5 percent above and beyond what they would normally gain as they aged, and that of women shot up 2 percent.

“Marriage brings along with it social obligations: you eat out more, entertain more frequently, cook meals more frequently, and there’s also an element of being too busy to exercise,” said Laura Argys, an economics professor at the University of Colorado at Denver and an author of the study. What’s more, for better and worse, married couples tend to share behaviors and activities, like snuggling on the couch with a vat of popcorn rather than hopping on the treadmill.

There are also incentives that could explain why the B.M.I. of couples who lived together without making it legal increased by only about 1 percent. If you’re married, the thinking goes, you’re somewhat settled. You don’t have to prove yourself your spouse will ostensibly love you, all of you, muffin top notwithstanding.

A 2009 study published in Obesity surveyed 1,293 young adults between 18 and 27 years old who were married, living together or dating. The married couples were threefold more likely to both be obese, whereas the cohabiting couples had close to double the risk. (The dating people were the thinnest.)

“Physical attributes — especially for women — play a role in marriage markets, so you might extend more effort having a healthy body weight if you’re in the dating pool,” said Penny Gordon-Larsen, an associate professor of nutrition at the University of North Carolina in Chapel Hill and an author of the study. In other words: The less stable the relationship, the less likely you’ll gain weight because the chance that you’ll be out there, back on the market, is greater, and thus, the need to be attractive once again is heightened.

And then there are the very real logistical changes that come with cohabitation: He is a champion snorer and she can’t sleep with a foghorn blaring in her ear (disruptive sleep patterns contribute to weight gain). She is pregnant and he matches her Whopper for Whopper or, conversely, he eats like a lumberjack and she follows suit.

“Women don’t practice portion control, and when eating out are served the same size meal as their husbands — and finish their plate,” said Danielle Omar, a registered dietitian in Fairfax, Va., who has been helping the Deans slim down. “Couples tend to drink alcohol with meals and eat dessert after a big meal more often.”

Dr. David Edelson, the founder and chief executive of Thin-Site (thin-site.com), a weight-loss site, and the medical director of HealthBridge, a group practice in Manhasset, N.Y., cites stress, incompatible food habits, an increase in medications, a decrease in metabolism, child-rearing, smoking cessation and unconscious sabotage as other culprits.

“One partner might be jealous of the other, and feed them to gain excess weight and make them less attractive to potential suitors,” he said.

And then there’s just the joy that comes from gazing into each other’s eyes over a steaming plate of linguine and letting the happy vibes seep in with the olive oil. This might explain why Joe Lilly, a 32-year-old Internet marketer in Las Vegas, added 40 pounds after his May 2007 wedding (his wife, Stephanie, put on 10).

“While I don’t think I got lazy, my priorities certainly shifted,” he said. “I went from spending spare time in the gym trying to impress my lady to spending spare time with my lady and our friends.”

The good news, at least from a corporeal perspective, is that if the relationship disintegrates people tend to lose weight. According to Professor Argys, divorced men usually revert to their pre-marriage B.M.I., and divorced women’s B.M.I.’s are actually 2.5 percent lower than when they married.

Wieso den? “If you’re single, you have a strong incentive to look good,” said Uri Gneezy, an economics professor at the University of California, San Diego, who has completed a yet-to-be-published study on the subject. “You’re looking for a good match.”


Schau das Video: Great Britain (Dezember 2021).